Domenica, dalle 15.30, si terrà l’evento ‘Christmas day’ organizzato da ‘Fitness Walk’, con la collaborazione dell’assessorato allo Sport del Comune di Ferrara. L’evento prenderà il via in via Rampari di Belfiore 1 e si concluderà alle 16.45 nello stesso luogo.
‘FitnessWalk’ è un format che unisce la semplicità della camminata con il fitness, offrendo un’esperienza altamente efficace ma accessibile a tutti. I partecipanti, sotto la guida di un personal coach, cammineranno a passo sostenuto per circa un’ora, seguendo le istruzioni del trainer attraverso cuffie dedicate.
Il ritmo sarà costante ed intervallato da esercizi funzionali, quali affondi, squat, variazioni di passo e lavoro su postura. Il risultato sarà un allenamento completo, che assicurerà attivazione cardiovascolare e tonificazione muscolare senza sfociare in attività fisica troppo intensa.
‘Fitness Walk’ si ispira alle discipline della camminata sportiva, come fitwalking, power walking e walking fitness, integrandone i principi fondamentali: ritmo, tecnica del passo, allineamento posturale, continuità del movimento. L’assessore comunale allo Sport Francesco Carità ha affermato di essere felice di accogliere per la prima volta nella versione natalizia questa attività di fitness nella città, sottolineando che si tratta di un format sportivo unico nel suo genere, capace di coinvolgere un pubblico in maniera trasversale.
