Dopo anni di tentativi e frustrazioni, la drag queen Kitty Scott Claus, 33 anni, ha finalmente ottenuto risultati nella sua perdita di peso, riuscendo a dimagrire oltre 40 chili in un anno. Questo cambiamento è avvenuto quando ha smesso di ossessionarsi per il suo aspetto fisico e ha imparato ad accettare il suo corpo. Kitty ha affermato di aver amato le sue curve e di esserne stata orgogliosa.
Il suo approccio al benessere è stato fondamentale: ha smesso di seguire diete rigide e di vedere l’allenamento come un obbligo. Invece, ha adottato la strategia dei “piccoli passi”, senza combinare drasticamente modifiche nell’alimentazione e nell’esercizio fisico. Durante la preparazione per la maratona di Londra, Kitty ha iniziato a svolgere tre sessioni di corsa e frequenti attività in palestra e in piscina, scoprendo che gli esercizi a lei graditi potevano trasformarsi in un’attività piacevole.
Kitty consiglia di trovare un esercizio che piaccia e di perseguirlo costantemente, come aumentare il numero di passi quotidiani e mangiare in modo consapevole. È importante vedere l’attività fisica come un divertimento piuttosto che un dovere, poiché ciò cambia la percezione dell’allenamento. Il suo percorso non è stato esente da difficoltà; da bambina, ad esempio, evitava l’educazione fisica e si percepiva come l’amica “grande e divertente”. Inoltre, ha riconosciuto che il suo approccio alla cucina è cambiato nel tempo, iniziando a dedicare maggiore attenzione e creatività ai pasti.
