Lorella Cuccarini, celebre showgirl di 57 anni, continua a sorprendere con il suo fisico invidiabile, simile a quello di una trentenne. La sua straordinaria forma e la grinta sono sempre state il suo marchio di fabbrica fin dal suo debutto in televisione. Cuccarini irradia gioia e il suo segreto per mantenersi in forma risiede in un rigoroso programma di allenamento e una dieta bilanciata.
Nel suo stile di vita sano, oltre all’attività fisica, ha introdotto diverse discipline come il Metabolico e il Calisthenics, che si avvicinano alla preparazione atletica per la ginnastica artistica. Lorella si allena per un’ora al giorno e consiglia di dedicare almeno mezz’ora al camminare quotidianamente, un’attività che fa bene alla salute senza la necessità di lunghe ore in palestra.
La sua alimentazione è strategica: consuma cinque pasti al giorno, inclusi carboidrati, e fa due merende giornaliere con frutta fresca e secca, barrette proteiche. Questo approccio aiuta a mantenere alto il metabolismo, contribuendo alla sua forma smagliante. Come evidenziato da esperti, Lorella rappresenta un esempio positivo, poiché il suo metodo per raggiungere e mantenere la forma fisica è sereno, consapevole e privo di privazioni estreme. Questo è particolarmente importante per chi ha superato i 50 anni, poiché il corpo necessita di stimoli continui. La chiave della sua longevità e bellezza risiede quindi in un equilibrio tra movimento, alimentazione sana e una mentalità positiva.
